¿Conoces los beneficios de la sauna y el jacuzzi?

ene 13, 2017 by     No Comments    Posted under: Salud y Deporte, Vime Hoteles

Hay personas que solo piensan en una cosa cuando están en el trabajo: volver a casa, cerrar la puerta, llenar la bañera de espuma y darse un buen baño caliente. Este pensamiento se relaciona con una sensación placentera y con una forma interesante de quitarse el estrés acumulado. Lo que pocos saben es que ese efecto puede multiplicarse en otros entornos como una sauna o un jacuzzi. Ambos tienen grandes beneficios para la salud y ayudan a nuestro cuerpo a reponerse tanto física como mentalmente.

Jacuzzi y sauna

Efectos positivos del uso de la sauna y el jacuzzi

En primer lugar, debemos conocer cómo funciona la sauna. Se trata de un espacio cerrado en el que las altas temperaturas que allí se alcanzan hacen que nuestra circulación se active y eliminemos toxinas. Su uso está relacionado con el alivio de dolores reumáticos, con la mejora de enfermedades pulmonares obstructivas y con la corrección de la celulitis, entre otras. Además, ayuda a conciliar el sueño.

El jacuzzi es una bañera de hidromasaje. Al igual que la sauna, ayuda a evitar el insomnio y elimina toxinas. También previene enfermedades como la ansiedad o el estrés, y calma dolores físicos y musculares.

Cómo usar correctamente la sauna y el jacuzzi

Tenemos que tomar algunas recomendaciones antes de utilizar la sauna. Por ejemplo, debemos descansar entre 15 y 30 minutos después de haber hecho ejercicio físico, tomar algún alimento rico en glucosa para evitar mareos y evitar estar en ella más de 10 o 15 minutos. En cuanto al uso del jacuzzi, conviene saber que antes de entrar en el mismo hay que darse una ducha y no permanecer en él más de 15 minutos. Mujeres embarazadas y personas con problemas cardiovasculares deben consultar al médico.

Relax cerca del mar

En un entorno privilegiado como es Marbella, a pocos kilómetros del mar Mediterráneo, localizamos el sitio ideal para disfrutar de los beneficios de estos espacios de los que hemos estado hablando y para encontrar esa relajación que hemos perdido en la ciudad. Hablamos del Hotel Vime La Reserva de Marbella, que ofrece un Paquete Bienestar, adaptado a tus necesidades. Se compone de un Cocktail Salud de Bienvenida, de una cesta de Frutas en la habitación y entrada gratuita a la Piscina Cubierta, Jacuzzi, Sauna y Fitness durante toda la estancia, que será como mínimo, de dos noches para dos personas. También podrás disfrutar de un día de Bicicleta para 2 personas de 9 a 19 horas.

El relax está garantizado de la mano de Vime Hotels&Resorts. Nuestro lema es “su satisfacción, nuestro compromiso”. Así que si quieres recargar energía, darte un baño de sensaciones y en definitiva, sentirte mejor, no lo pienses más y ¡reserva ahora online!

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