Receta Detox (II)

Hace unas semanas ya os traíamos 1 receta desintoxicante, o Detox -término por el que se conoce ahora esta tendencia-. Hoy volvemos a traer una receta que nos ayuda a eliminar los residuos de nuestro organismo, además estos alimentos colaboran a que perdamos la grasa acumulada en nuestro cuerpo y a perder peso; lo primero que notamos es menor hinchazón, ya que nos ayudan a perder líquidos.

Hoy os traemos otra receta Detox muy sencilla, que podéis tomar en batido o en ensalada:

Receta:

 Ingredientes:

• Manzana: 2 piezas de manzanas
• Zanahoria: 2 piezas
• Apio: 1 tallo
• Limón: zumo de 1 limón si es en batido y en el aliño, a gusto, si es en ensalada
• Espinacas: 3 hojas si es en batido y unas 7 hojas si es en ensalada
• Agua: 1 vaso y medio de agua para el batido

Preparación:

-En batido:

• Mezclar todos los ingredientes y licuar
• Añadir las espinacas al batido es opcional

-En ensalada:

• Parte las manzanas, las zanahorias, el apio y las espinacas en pequeños trozos
• Alíñalo como si fuera cualquier otra ensalada, a tu gusto, pero en esta ocasión añade limón en vez de vinagre

¡Que proveche y desintoxique!

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