Receta Detox (II)
Hace unas semanas ya os traíamos 1 receta desintoxicante, o Detox -término por el que se conoce ahora esta tendencia-. Hoy volvemos a traer una receta que nos ayuda a eliminar los residuos de nuestro organismo, además estos alimentos colaboran a que perdamos la grasa acumulada en nuestro cuerpo y a perder peso; lo primero que notamos es menor hinchazón, ya que nos ayudan a perder líquidos.
Hoy os traemos otra receta Detox muy sencilla, que podéis tomar en batido o en ensalada:
Receta:
Ingredientes:
- Manzana: 2 piezas de manzanas
- Zanahoria: 2 piezas
- Apio: 1 tallo
- Limón: zumo de 1 limón si es en batido y en el aliño, a gusto, si es en ensalada
- Espinacas: 3 hojas si es en batido y unas 7 hojas si es en ensalada
- Agua: 1 vaso y medio de agua para el batido
Preparación:
-En batido:
- Mezclar todos los ingredientes y licuar
- Añadir las espinacas al batido es opcional
-En ensalada:
- Parte las manzanas, las zanahorias, el apio y las espinacas en pequeños trozos
- Alíñalo como si fuera cualquier otra ensalada, a tu gusto, pero en esta ocasión añade limón en vez de vinagre
¡Que proveche y desintoxique!
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